第四十五章 一个动作吊打全网健身教练(2/2)

三秒不过岗 / 著投票加入书签

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    辽海医科大附属第一医院,康复训练室。

    这天,训练室里面的患者并不多,正好,有一台设备不用排队使用,就是一般康复医院都很少见的‘水上减重步行器’。

    这个设备就像一个较高的透明浴缸,四周钢化玻璃,底部是可控的跑步机,上面一架身体牵引减重设备,当然最重要的是,这其中可以放水、调节水温。

    小海桐在刘阿姨帮忙下,早就换好一套泳衣,短袖短裤那种,但看到半密闭水箱下转动带,小胖妞不知道联想到什么,小脸煞白的不敢下去了。

    罗夏只好先做示范,穿着以前常训练的平角泳裤,扔下拐杖就爬了进去,也不需要上面悬垂的减重绑带,半缸水本身就有不小的浮力。

    步行器运转声音很小,因为有水的阻隔。罗夏也放松,一点点加快走步速度,里面外面都有控制器按钮,康复的陆医生看他没有适应问题,也就放下心来。

    “这个比健身房的跑步机,安全多了。放心,水也不可怕,可以调到合适位置,不会淹到你的。”

    这次小海桐放心了,在罗夏的帮助下,她小心翼翼的爬进去,穿好了减重绑带,等到稍微适应后,就开始很喜欢这种水里的感觉。

    原来这小胖妞从出生,被石茜保护的很好,别说海边和游泳池都没去过,连家里都只安装无死角淋浴,没有浴缸,安全。

    “老夏叔叔,我能走了,你看……”

    水的浮力与减重带效果很好,小胖妞一开始走不到一分钟,休息适应后,慢慢也增强了双腿的神经刺激,那张小圆脸的笑容也要洋溢出来。

    罗夏用小海桐的手机,帮忙拍下视频,这种值得骄傲的瞬间,等回头让小胖妞自己给她妈妈看。

    “老夏叔叔,你会游泳是不是?”小海桐出来后,擦干身上水珠,一边还问了个奇怪的问题。

    “等到夏天能教教我吗?我的名字里有海,可我还没去过海边呢。”

    罗夏:“等到夏天热一些,算了,等你双腿基本康复,去专门的儿童游泳馆,我全程指导。”

    想了想,他又郑重道:“另外,你绝对不能私自去海边或河边,那里很危险,淹死过人的。”

    小胖妞大声‘恩’了一下,还举手保证。

    罗夏仔细分辨,然后才放心,事实确实说明问题,他小学与初中时候,有同班同学,分别在海边和河里出过事,溺水死亡很久,才被打捞出来,河里那个一昼夜漂了几十公里。

    善泳者溺于水,但罗夏可能是从小,就不是怎么害怕的人,选择游泳专业,心里一点负担或障碍都没有。

    罗夏拿着手机,临时想到了一个素材。

    于是,他把手机给小海桐,让她帮忙拍摄视频,这小胖妞最近不仅画画见长,也有一定的摄影技术了。

    当透明缸体里的水足够多,罗夏拿着一个包胶哑铃,整个人盘坐着,沉入水中,开始表演起水下憋气了。

    时间一秒一秒缓慢流逝,半分多钟过去了。

    罗夏表情自然,在水下眼睛也是睁着,没有一点不适,当然,他提前问了陆医生,知道了这设备每天消毒清洗,不然他还真不敢这么玩。

    本来就学游泳出身,罗夏以前在水中一口气最多屏息3到4分钟,但在印度的本地治里海边,几年间,天天跑步到海边游泳,还学会了自由潜水,再有核心源能量改善和强化身体,肺活量方面一点不比专业自由潜水者稍差。

    罗夏现在双腿神经、肌肉没有完全恢复,但耗费核心源对体质的改善和强化,肺活量方面总比以前好一些,他也想看看自己能闭气多久。

    时间一分一秒,差不多五分钟,陆医生有些担心,“已经超过了五分钟,罗夏,别逞强了,出来吧。”

    小海桐坐着轮椅,举着手机,远远小脸上也有担心,不过小孩子的感性直觉,更倾向于相信一定能做到。

    罗夏眨了眨眼睛,比了个没问题的手势,到了6分多钟,他的喉结微微有吞咽动作,腹部有明显起伏,这是利用腹式呼吸法,把体腔内空气都利用出来。

    一般人面对身体缺氧、窒息,也会受到紧张、恐惧负面情绪的影响,而罗夏几乎完全不会。当他车祸昏迷后,在灰色盒子空间一直行走,再成为唯心船唯一权限者后,虽然还有正常人情绪,但承受上限好似被无限拔高了。

    7分多钟,快接近8分钟时候,吐出一段气泡后,罗夏才浮出水面,抹了把脸上的水珠,悠长的吸气后,又恢复了血液供氧,好像这么久的水中闭气,没对他造成任何不适。

    陆医生不满道:“我以后可不敢让你用这个了,不然其他患者像模像样学起来,还以为这设备,还有其他康复功能呢。”

    一边擦干了身上水珠,换上了衣服,罗夏也连声抱歉,又说帮忙清理消毒这设备。

    陆医生看了看他拐杖,当然也不会让他一个患者帮忙,而且也不是真生气,康复医师通常脾气都很好,以为年龄大性格顽固患者多了去,脾气不好做不了这一行。

    罗夏剪辑这条近8分钟视频时,小海桐把自己走路视频,发了出去,石茜那边隔了好一会,才有所回应,回的是一条语音,那溢于言表的夸奖声音,让小圆脸上咧开了花。

    这种鼓励教育法,也是石茜自从见过罗夏,对小女儿正面的帮助和影响,开始反思自己曾经教育方法,咨询了一些专业人士才尝试应用的,最近小海桐没有那么胆小,比以前开朗多了,也说明鼓励教育效果还不错。

    接近8分钟的水下闭气,要是一点不剪就显得太长,不适合短视频。罗夏就剪去其中一部分,然后再做加速处理,放了一个加速时钟特效挂饰,变成了一分钟不到的短视频。

    更重要的,视频加入读取文字的智能配音,“一个动作,吊打全网健身教练……”

    不改了,就健身教练,谁让他们群体最大,发的作品最多,总是莫名躺枪,总是被各种吊打呢?

    关键字也是#憋气挑战#吊打全网健身教练#吊打……

    上传,完美,再花点钱热门推广一下。

    “最好质疑声大一些,针锋相对的博主多一些,到时候再把8分钟全程视频放出,总能吸引一些流量,为了恰饭,也真有点费脑细胞。”

    ……