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（一）
爱因斯坦层最后两组500米障碍，凯文也改成了赤足奔跑，从五米直梯跃下，还有赤足冲上斜坡跃下，在没有运动鞋保护下，文森特和安东尼都是捏了一把汗，生怕凯文伤到哪里。
赤足奔跑的好处也是显而易见的，上午的500米障碍特训任务模块，凯文收获了运动+5和其它未满65单项+1，下午由于赤足奔跑，所以除了运动+5之外，还收获了一个触觉+5，然后凯文的参数表就变成了：
视觉：70
听觉：70
嗅觉：64
味觉：65
触觉：69
记忆：99
计算：99
逻辑：99
概念：99
运动：79
语言：65
除了一个嗅觉单项之外，其它所有单项都以及达到了65级的升级要求。
折叠任务《教父》是个长期任务，下午的第一阶段完成之后，15个隐藏点收获到手，不过距离隐藏升到99级还有较大一段差距。
系统奖励的物品礼包，这次只有一张卡牌：
金色《少年基普凯特中长跑体验卡》一张：备注：【使用后，宿主将获得少年基普凯特所有技能属性加成，加成持续时间60秒，冷却时间24小时，可重复使用，可升级。】
好吧，这个也是60秒，而且冷却时间高达24个小时......
等升级吧，都说了是第一阶段了。
（二）
回家之后稍事休息之后进行晚场的变速游泳特训。凯文一边按照营养餐要求进食，一边按下电话的录音回放键。
老美这边的家庭固话基本上都会配装语音留言系统，不选择及时接听，而是在听完录音之后选择性回复，对于老美而言也都是正常的。
“凯文，我是伊丽莎白，给我回个电话。”
看了一眼留言时间显示，上午11点，那时候自己正在500米障碍运动中。
“凯文！那个商业计划书我敲出来了，但是里面有几个词我不明白意思，妈咪和舅舅问我，我回答不出来，你有时间回个电话跟我再说一下吧！”
这是温蒂，时间是上午十一点半左右。
真是太厉害了，温蒂缩说的计划书，凯文只是凯文简单口述了一下，列了个大纲，她这么快时间居然就用打字机敲出来了。
扫描显示说温蒂的概念和逻辑毕竟差，是不是错了啊？
说起来这个项目，那是因为温蒂看到这个那个都有了项目，她告诉凯文她也想自己做个创业项目，于是凯文就让她去做个《面向计算机专业在校生创业的孵化器和天使投资计划》。
“凯文！我是伊丽莎白，温蒂那个项目她自己说不太清楚，能不能你抽时间打个电话过来，我要详细问问你！”
上午十一点四十五分。
凯文哑然失笑，好吧，温蒂也真是勇敢，自己都还没搞明白项目的逻辑，就敢拿着去找投资人！
“凯文！温蒂那个项目怎么回事？你爸爸说点石的平台根本就没办法对接到那么多的业务，组织能力短期内也达不到，所以你是跟温蒂开玩笑的吗？这可实在不算什么好主意！回来了赶快回个电话过来，快被你搞死了！”缇娜的电话。
十一点五十五分。
“凯文！凯文！我好像明白了耶！”这是十一点五十六分伊丽莎白的声音，她兴奋地说道：“点石公司现有的模式，是所有镜头所有特效无论简单复杂，全都由自有技术人员实施，所以在成熟的技术人员非常难培养的情况下，这就变成了制约和限制点石公司发展的瓶颈！你所说的创业，孵化，外包，意思就是难度分级，把价值更高难度更大的留给公司团队，毕竟公司有设备......行了行了，我懂了，就是这个意思！”
十一点五十八分。
“凯文你什么意思？明明是让我去操作的项目，凭什么伊丽莎白说她来操盘更合适？你不给我电话，居然偷偷摸摸给她打电话！你是个混蛋！”
十一点五十九分。
什么事啊这是，简直是躺着中枪啊！
凯文端起牛奶仰头喝了下去，然后开始收拾面前的餐具。
“叮铃铃铃铃”，还没等凯文把留言全都听一遍，电话铃声又响了起来。
“嗨！凯文？冒昧打扰到你，我是史蒂夫。史蒂夫乔布斯......”
听到来电话的人自报家门，凯文差点被噎着。
犹豫了一下，凯文还是没有去接起电话，乔大神乔帮主那有如何呢？无论什么大事，就算是天塌下来，也都要先完成这次升级！
这些电话都会一个一个回复的，但不是现在！
绝不节外生枝！绝不节外生枝！
（三）
凯文家的泳池属于家庭标准短池，长25米，宽11米，水深1.6米，总容积440立方。
出于体能特训的目标，主要目的，是测评凯文的极限肺活量和最大心率。
所以暂时没有涉及到摆臂蹬腿频率等到细节性的技术训练内容，整个训练流程相对简单，文森特将担任陪练，作为凯文的参照组，提供数据对比。
安东尼担任记录员，在终点处对每次触壁进行记录，然后在结束时对凯文和文森特的心率等数据进行采集。
入水之前的准备中，凯文就先测定了自己的最大通气量、潮气量、补吸气量和补呼气量，然后换算出以当前肺活量和最大心肺强度，自己四个泳姿的25米短池全速，应该执行怎样的呼吸频率。
大致上说，这种一上来就安排全速PK的训练方式，属于图列斯基训练法，就是训练出“泳坛沙皇”亚历山大波波夫的那位图列斯基。
200米短池混合泳，也就是每个泳姿折返一次，虽然只有200米距离，但是比400米跑和500米障碍赛时间要长，体能消耗也要大得多。
好在有挂。
这一次凯文的超能药水，被要求一开始就使用，而且还是提前使用，在入水前准备的时候，前往牛顿层开启。
“GPS这个超能药水，对应到爱因斯坦层的总时长是100分钟，而你的训练是时间是120分钟。”老特务告知道：“对应到爱因斯坦层的第四组，就只有10分钟不到的效果了！所以在100米全力冲刺之后，恢复性中速运动进行到差不多一半的时候，你要开始感受，去找一下你的极限墙，OK？”
凯文一边做着热身运动一边听着老特务的嘱咐。
“你要记住，今后的训练里，你是不可能每次都有超能药水的！所以说今天的所有成绩，都可能是你短期内的极限值！哪一层都是这样。”老特务嘱咐道：“那么然后再接下来，每次冲击和打破你自己的极限值，就会有一个惊喜礼包奖励！”
深吸一口气，凯文做好出发准备。
“开始！”随着安东尼发出命令，凯文纵身跃入水中，特训开始。